关于篮球的一切 关注才是热爱
当然可以。不要低估乔丹的低位单打技巧和对抗能力。
乔丹增重是前三连时期。为了对抗活塞的铁桶阵防守,在训练师蒂姆.格拉弗的帮助下开始有条件增加肌肉,特别是锻炼肩部肌肉,以增强对抗能力。而在后三连时期,为了降低膝盖负担,同时保持运动能力,乔丹又开始有意识地降低体重。

刚进NBA时的乔丹身材很瘦弱。1984年,21岁的乔丹以大三生身份初入NBA时,身高虽然已经涨到1.98米,但体重仅有88公斤,非常瘦长,那时他还不是光头,加上时代特色的超短球裤,显得四肢特别长。

1988年,公牛在季后赛遇到了野蛮的活塞队,而且一连就是三年,这期间,乔丹开始注重力量训练,体重从不到90公斤很快涨到最高峰时的98公斤。增重之后的乔丹力量十足,而且并没有丧失速度优势。在场上,乔丹不再像以前那样看上去像个“纸片人”,而是辆黑色战车。加强力量后的乔丹索性也剃了光头,整体看上去更加协调,此时他面对全联盟所有后卫,力量几乎都占优势,甚至对位三号位都不吃亏。






1992年和1993年,乔丹继续力守霸业,这两年也是他在技术和身体上的综合巅峰时期,几乎是随心所欲。对手中,能跟上他的没他壮,力量能扛住他的没他快,几乎全部被碾压虐杀。
1994-1995年,乔丹短暂退役去打了棒球,体形上受到一些影响。1995年复出前他花了大量时间和精力恢复身材,不过,33岁的乔丹很快发现自己的速度比以前有下降。“我的运动能力比1993年减了5%”。他说,于是开始减重。1997年乔丹体重降为95公斤,1998年更是进一步减为93公斤,让他减轻了双腿的负担,在总决赛最艰苦的时刻苦撑大局。
其次,乔丹并不是没有和重型中锋合作过。他曾经合作过的队友里,比尔·卡特莱特、卢克·朗利、威尔·普度都是重型中锋。

比尔.卡特莱特

卢克.朗利
最后,乔丹落低位不仅仅是战术要求,更是适应身体素质下滑、保持个人竞争力的有效手段。无解的第一步速度、弹跳和爆发力会随着年龄增长和伤病侵袭而衰退,但娴熟的脚步技术和精准的投篮手感不会衰退,或者说会衰退的比较慢。加上乔丹在同位置强壮的身材(即使减重仍然是重型后卫)和全面的身手(精通非惯用手/惯用手前转身/后转身跳投、突破、勾手等各种低位进攻技巧),低位单打是非常适合后三连乔丹和奇才时期乔丹的一种得分手段。而乔丹全面的低位进攻技巧也非常值得广大球迷欣赏,值得后辈球员学习。
欢迎你分享本文,你的支持可以鼓励我创作出更多有价值的文章供你阅读
篮球资讯
篮球录像
- 2025年11月08日NBA西部NBA杯A组 雷霆 - 国王 全场录像
- 2025年11月08日NBA东部NBA杯A组 猛龙 - 老鹰 全场录像
- 2025年全运男篮小组赛 四川全运男篮 - 上海全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 辽宁全运男篮 - 天津全运男篮 全场录像
- 2025年11月07日全运男篮小组赛 吉林全运男篮 - 北京全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 - 山东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 江苏全运男篮 - 广东全运男篮 全场录像
- 2025年11月06日全运男篮小组赛 北京全运男篮 - 辽宁全运男篮 全场录像
篮球集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 山东全运女篮 70 - 75 湖北全运女篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 山东全运男篮 86 - 66 江苏全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 浙江全运男篮 65 - 93 广东全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 北京全运男篮 107 - 47 澳门全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 天津全运男篮 96 - 70 吉林全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 上海全运男篮 109 - 82 湖北全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运男篮小组赛 香港全运男篮 74 - 92 河南全运男篮 全场集锦
- 2025年11月08日 11月08日全运女篮小组赛 四川全运女篮 144 - 71 香港全运女篮 全场集锦
标签列表
- 火箭直播
- nba录像高清回放像
- 今日nba直播
- 北京单场直播
- nba赛程季后赛
- 排球直播
- cba回放
- 五套中央5台直播
- 中央5台节目表直播
- 612tv直播nba
- 午夜直播网站
- 比分网即时比分
- 98nba篮球中文网录像回放
- 今天中央5十节目表预告
- 丁俊晖直播
- cctv十5今天直播
- nba直播免费观看网站
- 今天羽毛球赛事直播时间
- nba主播
- 亚洲杯预选赛直播
- 雷鸟体育
- cctv5国足直播入口
- 中国男足比赛直播
- 三d开奖号码开奖直播
- 新爱体育足球直播
- 亚洲杯今晚比赛直播
- 今天乒乓球赛事
- win007足球即时比分
- nba湖人比赛直播在线观看
- 免费看nba直播app
- 中央5套体育现场直播网球
- 直播吧nba录像回放
- 今晚9点丁俊晖比赛直播免费
- 中央体育频道5直播
- 欧美直播
- 播放中央一台
- cctv1在线直播观看中央一台直播
- nba赛程湖人
- 在线观看cctv8直播
- 经纬体育无插件nba直播
- nba98直播
- 3d开奖直播现场
- 24体育直播网官网
- cctv5+正在直播男篮
- cctv5节目直播
- 中央五直播
- nba勇士队比赛直播
- 无插件免费体育赛事直播
- 山东体育频道
- av直播在线观看
- cba广东男篮比赛直播
- 多特蒙德
- nba直播无插件
- 香港本港台开奖直播现场
- 快体育足球篮球五大联赛24小时实时直播
- nba直播湖人vs勇士
- jrs黑白直播体育
- 四川卫视直播在线观看
- 大连文体频道
- cctv中国足球现场直播
- 天津卫视在线直播
- 中央5台cctv5直播
- cba高清录像回放
- 免费网络电视
- 球探比分直播即时比分
- 最好的朋友阿根廷
- 中央5台在线直播
- 福彩3d开奖直播
- nba赛程直播表
- 中央一台在线直播手机电视
- 极速体育吧
- cctv5直播nba赛程表
- 极速nba
- 卫星直播
- dota2比赛直播
- cba全场录像回放
- 极速nba直播体育直播吧
- cctv13在线直播新闻频道直播
- cba赛程最新消息
- 凤凰卫视中文台在线直播
- jrs直播吧免费直播
- 3d开奖结果现场直播新浪
- cctv5乒乓球直播
- 94世界杯
- 5台节目表
- cba今晚直播cctv5
- cba今天赛程表
- cba最新赛程表
- 篮球cba直播在线观看
- 新疆电视台在线直播观看
- 斯诺克虎牙4
- cctv5节目表5+直播
- 泰山队今晚比赛直播视频
- cctv5在线直播免费观看
- 今天劲爆体育预告
- 中央13套直播在线观看
- nba直播8
- 国安今晚比赛直播
- 莱昂
- 体球网足球比分-即时比分








